Морщины есть у всех, это понятно. Но почему у кого-то они появляются уже в 25, а у других только после 40? Дело не только в наследственности, но и в том, как мы живем каждый день. Разберемся, что заставляет кожу стареть быстрее и как это можно остановить. Какие самые частые причины появления морщин, особенно в молодом возрасте.
Содержание
Что такое морщины и какие они бывают?
Прежде чем объявлять войну морщинам, важно понять их «иерархию». Не все они одинаково страшны и не все требуют похода к косметологу.
- Поверхностные (мелкие морщинки): Часто возникают из-за сухости кожи и обезвоживания. Это самые «послушные» морщины, которые легко разглаживаются интенсивным увлажнением.
- Срединные (мимические морщины): Это наши «морщины эмоций». Закладываются в молодом возрасте из-за активной мимики — когда мы хмуримся, щуримся, улыбаемся. Со временем они превращаются в устойчивые заломы на лбу, «гусиные лапки» вокруг глаз и межбровную складку.
- Глубокие морщины-складки: Появляются с возрастом, когда кожа теряет коллаген и эластин. К ним относятся носогубные складки и «кисетные» морщины вокруг губ. Борьба с ними — самая сложная.
С первыми двумя типами можно успешно бороться дома, но гораздо проще и дешевле — предотвратить их появление.
В молодом возрасте тоже могут появляться морщины, в основном из-за слишком активной мимики. Их так и называют – мимические. Это морщины на лбу, вокруг глаз. С ними легко справиться, достаточно контролировать мимику, хорошо увлажнять кожу, делать легкий самомассаж. Могут помочь пептиды, расслабляющие мышцы: Аргирелин, Син Эйк.
С возрастом появляются: кисетные морщины вокруг губ, носогубные, межбровные и т.д. С ними бороться гораздо сложнее. Здесь уже более глубокие причины: уменьшается коллаген и эластин в коже, гормональные изменения.
Топ-7 причин появления морщин в молодом возрасте
1. Солнце: враг номер один
Фотостарение — это не страшилка, а научный факт. Ультрафиолетовые лучи UVA и UVB разрушают коллагеновые волокна и эластин, отвечающие за упругость и плотность кожи. Что делать? Все специалисты в один голос твердят – пользуйтесь защитой от солнца! Используйте санскрин с SPF 30-50 каждый день, даже зимой и в пасмурную погоду. Это действительно сильно продлевает молодость кожи.
2. Активная мимика и привычка щуриться
Морщины на лбу и вокруг глаз — часто следствие нашей экспрессии. Привычка хмурить брови или щуриться от солнца (или из-за плохого зрения) быстро оставляет свои следы. Что делать? Контролируйте мимику, носите солнцезащитные очки и корректирующие очки/линзы. В уходе ищите сыворотки с пептидами (как Аргирелин), которые помогают расслабить мимические мышцы.
3. Неправильный сон
Сон лицом в подушку — это 8 часов ежедневной деформации кожи. Со временем она перестает полностью расправляться, образуя заломы на щеках, подбородке и в зоне декольте. Что делать? Приучите себя спать на спине. Знаю, проще сказать, чем сделать, но стоит попробовать. Переучить себя сложно, нужно время и адское терпение. Однако с возрастом кожа все хуже восстанавливается после такого неправильного положения во время сна.
И да, всегда смывайте макияж перед сном!
4. Обезвоживание и несбалансированное питание
Коже нужна влага не только снаружи, но и изнутри. Недостаток воды и дефицит антиоксидантов, витаминов и омега-жиров делают кожу тусклой и уязвимой для повреждений. Что делать? Пейте достаточное количество воды и добавьте в рацион жирную рыбу, авокадо, орехи, зелень и ягоды.
5. Вредные привычки
Думаю здесь все понятно.
- Курение: Никотин сужает сосуды, кожа недополучает кислород и питательные вещества, становится сухой и серой. А постоянное поджатие губ провоцирует морщины вокруг рта.
- Алкоголь: Вызывает обезвоживание и отеки, которые растягивают кожу.
6. «Коктейль через трубочку» и другие мелкие привычки
Частое использование трубочки для напитков заставляет работать круговую мышцу рта, формируя те самые «кисетные» морщинки. То же самое относится к привычке подпирать щеку рукой.
7. Отсутствие ухода или неправильный уход
Коже нужна поддержка в любом возрасте. Использование неподходящих средств (например, спиртовых тоников для сухой кожи) или полное игнорирование ухода ускоряет появление проблем. Что делать? Подберите базовый уход: мягкое очищение, тоник, увлажняющий крем и сыворотку по потребностям кожи. Поверьте, при хорошем, даже домашнем уходе, морщины посетят Вас не скоро.
Что делать, если морщины уже появились?
Не отчаивайтесь! На ранних стадиях с ними можно успешно бороться.
- Ретинол (Витамин А): Золотой стандарт в антивозрастном уходе. Стимулирует обновление клеток и выработку коллагена.
- Витамин С: Мощный антиоксидант, который борется с последствиями фотостарения и осветляет кожу.
- Пептиды: «Умные» молекулы, которые посылают коже сигналы к самовосстановлению и расслабляют мимические морщины.
- Ниацинамид (Витамин B3): Укрепляет кожный барьер, выравнивает тон и текстуру кожи.
- Домашний массаж: Легкий лимфодренажный массаж улучшает кровообращение и тонус кожи.
- Профессиональные процедуры: Если домашних средств недостаточно, на помощь приходят инъекционные методики и аппаратные процедуры.
Помните, старение кожи — это не только следствие времени, но и отражение нашего образа жизни. Комплексный подход: защита от солнца, здоровые привычки, сбалансированное питание и грамотный уход — вот главный секрет сияющей и молодой кожи на долгие годы.
О том как правильно ухаживать за кожей и волосами читайте в рубрике – уход за собой.
