Прическа – отражение внутреннего мира и душевного состояния каждой женщины. Веяния моды, изменения в личной жизни, стресс, возраст сильно влияют на форму, внешний вид волос.
Но в определенный момент многие представительницы прекрасного пола приходят к желанию восстановить в своем натуральном цвете. Как отрастить волосы и получить потрясающий результат?
Содержание
Как отрастить волосы. Первые шаги
Здоровье волос начинается изнутри. Убедитесь, что ваш рацион богат белками (мясо, рыба, яйца), витаминами группы B (орехи, злаки) и жирными кислотами омега-3 (рыба, льняное семя). Витамины A, C и E также важны для здоровья кожи головы.
Каждая бывалая сторонница длинной шевелюры знает, что желательно избегать всех термических и агрессивных химических воздействий. Рекомендуется отказаться от окрашиваний и завивок, как бы заманчиво они не выглядели. Потому как со временем такие процедуры приводят к тому, что волос приобретает рыхлую структуру, начинает ломаться. К тому же потребуется плюсом еще несколько лет, чтобы вернуться к своему природному оттенку.
- Избегание термической укладки. Исключить полностью фен и утюжок – сложно. Поэтому при их использовании надо применять термозащитные спреи.
- Защита от солнца и холода. Зимой лучше носить шапку и прятать волосяной покров, оберегая их от холодного воздуха. А летом от солнца.
- Регулярная стрижка кончиков. Хотя это может показаться парадоксальным, регулярное подстригание кончиков (раз в 8–12 недель) помогает предотвратить секущиеся концы и ломкость волос, что способствует их более быстрому росту.
- Массаж кожи головы. Массаж стимулирует кровообращение, улучшая приток питательных веществ к корням волос. Делайте массаж пальцами или специальной щеткой каждый день по 5–10 минут.
- Использование масок и масел. Маски с натуральными ингредиентами, такими как кокосовое масло, касторовое масло или авокадо, помогут увлажнить и питать волосы. Наносите маску раз в неделю.
- Уход за кожей головы. Здоровые корни – залог здоровых волос. Используйте шампуни без сульфатов и парабенов, чтобы не пересушивать кожу головы.
- Не перетягивайте волосы. Частые хвосты, косички или тугие прически могут повреждать волосы у корней. Давайте волосам отдых.
Как отрастить волосы: Не обойтись без «тяжелой артиллерии»
Рынок по уходу за волосами завален, производители предлагают великое множество различных продуктов. Найти именно «свои» действенные средства можно только методом проб и ошибок.
Можно прибегнуть к помощи покупной продукции или делать маски в домашних условиях, либо совмещать и комбинировать. Но немаловажно знать, что уход за волосами состоит из двух направлений:
1. Кожа головы
Как и весь остальной кожный покров, она нуждается в отшелушивании, удалении с поверхности отмерших клеток. Для этого можно воспользоваться специальным скрабом или сделать такой самостоятельно, к примеру, из морской соли.
Шампунь подбирается по типу кожи и используется по мере загрязнения. Не стоит пытаться «отучить» или «приучить» голову к частому мытью.
2. Особое внимание к длине и кончикам
Бальзамы, маски, филлеры, масла помогут увлажнить, напитать локоны.
При их регулярном применении, отмечается появление блеска, мягкости. Также желательно не пренебрегать несмываемыми косметическими продуктами.
Аксиома здоровых волос
Чтобы отрастить длинные волосы, прежде всего, нужно позаботиться о предотвращении выпадения волос.
Посещение врача, прием поливитаминных комплексов, соблюдение питьевого режима и правильного питания – основополагающее в данном вопросе. Без этих пунктов любые усилия не приведут к качественному результату.
Стоит запомнить, что отрастить волосы – задача, требующая больших временных затрат. Не следует ждать мгновенных успехов. Но конечный итог порадует и оправдает все вложенные труды. Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить качество своих волос и способствовать их активному росту.
