Мы все хотим быть красивыми, но иногда просто нет сил или времени ухаживать за собой. Как же мы можем поддерживать красоту без особых усилий? Какие самые необходимые приемы помогут нам сохранить красоту и молодость кожи?
Содержание
Главное – найти простые и эффективные способы, которые не требуют много времени. Вот несколько советов:
Увлажненный воздух
Особенно он важен осенью и зимой, когда в домах включается отопление, а кожа начинает страдать от недостатка влаги. Но что делать, если Вы не хотите тратить свои деньги на увлажнитель воздуха и размещать его в своей квартире? Выход есть!
Можно взять несколько чаш или кухонных контейнеров, наполнить их теплой водой, а также положить на батареи влажные полотенца, постоянно обновляя их.
Если же вовсе не предпринимать никаких мер для спасения своей кожи от сухости, то даже самая дорогая увлажняющая косметика не поможет коже оставаться напитанной и здоровой.
Как поддерживать красоту. Ночной уход
С помощью вечерних масок и кремов для лица даже самая ленивая красавица сможет поддержать свою привлекательность и напитать кожу полезными витаминами и микроэлементами.
Как правило, ночные уходовые средства более концентрированные, а значит, быстро восстановят кожу во время сна: уберут отек, снимут воспаление и уменьшат акне.
Вечером обязательно снимайте макияж и очищайте лицо от загрязнений. Это поможет предотвратить появление прыщей и сохранить кожу здоровой.
Часто мы пренебрегаем этим правилом. Но дело в том, что декоративная косметика забивает поры, из-за чего в них возникает воспаление и акне. Почти все средства для макияжа содержат вредные для кожи вещества, оставлять их на ночь просто преступление!
Вода снаружи и внутрь
Хорошо, если у Вас под рукой всегда будет увлажняющий спрей для кожи, особенно летом. Достаточно утром и в течение дня увлажнять кожу с помощью этого простого средства, чтобы кожа выглядела свежей и здоровой.
Спрей может состоять из гидролата с увлажняющими добавками: гиалуроновой кислотой, пантенолом.
Конечно, нужно пить много воды, ведь кожа получает жидкость в основном изнутри.
Защита от солнца
Без этого никуда. Хороший солнцезащитный крем трудно найти, но это необходимо, если хотите надолго сохранить молодость и красоту кожи. Даже если у вас мало времени, всегда наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 перед выходом на улицу. Это защитит вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение.
Пилинг раз в неделю
Раз в неделю используйте мягкий пилинг или маску, чтобы очистить поры и обновить кожу. Это займет всего 10-15 минут, но даст заметный результат.
Один-два раза в неделю делайте быструю эксфолиацию тела с помощью мочалки или скраба. Это улучшит кровообращение и сделает кожу более гладкой.
Лаконичный маникюр
Поддерживайте ногти в порядке, регулярно подстригая их и используя бесцветный лак для защиты. Это займёт минимум времени, а руки будут выглядеть аккуратно. Я скажу ужасную вещь, но вообще-то можно обойтись вообще без лака, достаточно поддерживать ногти в чистоте. Это сэкономит Вам уйму времени!
Легкий макияж
- Замените тональник BB-кремом, который одновременно увлажняет, выравнивает тон и защищает от солнца.
- Для быстрого макияжа достаточно нанести тушь на ресницы и прозрачный блеск на губы. Это придаст лицу свежий вид.
- Потратьте минуту на расчёсывание бровей и придание им формы с помощью прозрачного геля.
Образ жизни поможет поддерживать красоту
- Правильное питание:
- Старайтесь питаться сбалансированно, включая в рацион фрукты, овощи, белки и полезные жиры. Это положительно скажется на состоянии вашей кожи, волос и общего самочувствия.
- Сон:
- Несмотря на занятость, старайтесь спать не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна негативно сказывается на внешности.
- Физическая активность:
- Даже короткая утренняя зарядка или прогулка помогут вам чувствовать себя бодрее и лучше выглядеть.
Таким образом Вам нужно несколько минут в день: снять макияж и нанести ночной крем, это основа, без которой не обойтись. А на выходных можно выкроить время, чтобы сделать маску для кожи. Эти простые советы помогут вам поддерживать красоту и здоровье, даже если у вас совсем немного свободного времени.
