Работа, дом, заботы… На многоступенчатый уход просто нет сил и времени. Но это не значит, что про красоту можно забыть! Я собрала рабочие приемы, которые помогут вам выглядеть ухоженно даже при самом бешеном графике. Эти лайфхаки отнимут у вас не больше 5-10 минут в день!
Содержание
Главное – найти простые и эффективные способы поддерживать красоту, которые не требуют много времени. Вот несколько советов:
Увлажняйте воздух: дешевый лайфхак против сухости кожи
Особенно он важен осенью и зимой, когда в домах включается отопление, а кожа начинает страдать от недостатка влаги. Но что делать, если Вы не хотите тратить свои деньги на увлажнитель воздуха и размещать его в своей квартире? Выход есть!
Можно взять несколько чаш или кухонных контейнеров, наполнить их теплой водой, а также положить на батареи влажные полотенца, постоянно обновляя их.
Если же вовсе не предпринимать никаких мер для спасения своей кожи от сухости, то даже самая дорогая увлажняющая косметика не поможет коже оставаться напитанной и здоровой.
Как поддерживать красоту. Ночной уход-автопилот: ваше главное оружие
С помощью вечерних масок и кремов для лица даже самая занятая красавица сможет поддержать свою привлекательность и напитать кожу полезными витаминами и микроэлементами.
Как правило, ночные уходовые средства более концентрированные, а значит, быстро восстановят кожу во время сна: уберут отек, снимут воспаление и уменьшат акне.
Обязательный этап: демакияж!
Вечером обязательно снимайте макияж и очищайте лицо от загрязнений. Это поможет предотвратить появление прыщей и сохранить кожу здоровой.
Часто мы пренебрегаем этим правилом. Но дело в том, что декоративная косметика забивает поры, из-за чего в них возникает воспаление и акне. Почти все средства для макияжа содержат вредные для кожи вещества, оставлять их на ночь просто преступление!
Вода — ваше все: увлажняющие спреи и питьевой режим
Хорошо, если у Вас под рукой всегда будет увлажняющий спрей для кожи, особенно летом. Достаточно утром и в течение дня увлажнять кожу с помощью этого простого средства, чтобы кожа выглядела свежей и здоровой.
Спрей может состоять из гидролата с увлажняющими добавками: гиалуроновой кислотой, пантенолом.
Конечно, нужно пить много воды, ведь кожа получает жидкость в основном изнутри. Питьевой режим у каждого свой, не стоит придерживаться известного правила – 2 литра в день. Если пить не хочется не стоит себя заставлять. Но постарайтесь заменить частично чай и кофе простой водой.
Стакан воды у кровати: выпивайте сразу после пробуждения — это запускает метаболизм и увлажнение изнутри.
SPF: не время на компромиссы. Защита за 30 секунд
Без этого никуда. Хороший солнцезащитный крем трудно найти, но это необходимо, если хотите надолго сохранить молодость и красоту кожи.
Даже если у вас мало времени, всегда наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 перед выходом на улицу. Это защитит вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение.
Пилинг раз в неделю: быстрая перезагрузка для кожи
Раз в неделю используйте мягкий пилинг или маску, чтобы очистить поры и обновить кожу. Это займет всего 10-15 минут, но даст заметный результат.
Один-два раза в неделю делайте быструю эксфолиацию тела с помощью мочалки или скраба. Используйте скраб-перчатку (например, из люфы) — это и пилинг, и улучшение кровообращения, и сделает кожу мягкой и гладкой.
Маникюр-невидимка: аккуратность без лишних затрат
Поддерживайте ногти в порядке, регулярно подстригая их и используя бесцветный лак для защиты. Это займёт минимум времени, а руки будут выглядеть аккуратно. Я скажу ужасную вещь, но вообще-то можно обойтись вообще без лака, достаточно поддерживать ногти в чистоте. Это сэкономит Вам уйму времени!
Макияж за 2 минуты: только самое главное
- Замените тональный крем, увлажняющий дневной и солнцезащитный одним BB-кремом с SPF, который одновременно увлажняет, выравнивает тон и защищает от солнца.
- Для быстрого макияжа достаточно нанести тушь на ресницы и прозрачный блеск на губы. Это придаст лицу свежий вид.
- Бальзам для губ с цветным пигментом: заменит блеск, помаду и маску для губ.
- Тушь + брови: расчешите брови гелем и нанесите тушь — это займет 1 минуту, но взгляд будет свежим.
- Хайлайтер во внутренних уголках глаз: мгновенно освежает лицо, даже если вы не выспались.
Фундамент красоты: сон, еда и движение
- Правильное питание:
- Старайтесь питаться здоровой едой, включая в рацион фрукты, овощи, белки и полезные жиры. Это положительно скажется на состоянии вашей кожи, волос и общего самочувствия.
- Сон:
- Несмотря на занятость, старайтесь спать не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна негативно сказывается на внешности.
- Физическая активность:
- Даже короткая утренняя зарядка или прогулка помогут вам чувствовать себя бодрее и лучше выглядеть.
Таким образом, вам нужно всего несколько минут в день на базовый уход, чтобы выглядеть прекрасно: снять макияж и нанести ночной крем, это основа, без которой не обойтись. А на выходных можно выкроить время, чтобы сделать маску для кожи. Эти простые советы помогут вам поддерживать красоту и здоровье, даже если у вас совсем немного свободного времени.
