Ресвератрол – сложное и грозное название. На самом деле это натуральное вещество в избытке содержащееся в красном вине, винограде, ягодах и орехах. Он давно известен как пищевая добавка, мощный антиоксидант, имеющий даже противораковое действие.
Содержание
Что такое ресвератрол? Польза для организма
Ресвератрол – это природный фитоалексин, то есть антимикробный защитный агент, вырабатываемый некоторыми растениями в ответ на инфекции или травмы. Это полифенол, который в изобилии содержится в кожуре и косточках винограда.
Это соединение обладает многими полезными свойствами, включая активность в отношении гликирования, окислительного стресса, воспаления, нейродегенерации, нескольких видов рака и старения.
Недавние исследования показали, что ресвератрол оказывает множество терапевтических эффектов при заболеваниях печени.
В настоящее время это вещество активно исследуется и отрывается все больше возможностей его использования для здоровья и красоты.
Ресвератрол: где содержится? Натуральные источники
- Красное вино.
- Кожица винограда и сам виноград.
- Темный шоколад и сырое какао.
- Арахис.
- Фисташки.
- Голубика.
- Черника.
- Шелковица.
Все эти продукты стоит включить в свой рацион любому человеку, особенно пожилым.
Ресвератрол защищает клетки от фото повреждения, трансформации, предотвращает сердечные заболевания, имеет противовоспалительные свойства, улучшает работу мозга в возрасте. Также он предотвращает ожирение и диабет.
Ресвератрол для женщин
В исследовании было доказано, что регулярный прием добавок ресвератрола улучшает минеральную плотность костной ткани у женщин в постменопаузе.
Ресвератрол, природный полифенол, содержащийся в красном винограде и ягодах, может действовать как фитоэстроген. Было показано, что он улучшает как системное, так и мозговое кровообращение, возможно, за счет активации эндотелиальных рецепторов эстрогена. Исследования in vitro и in vivo на моделях грызунов также указывают на костно протекторную роль ресвератрола, особенно на моделях крыс с удаленными яичниками, имитирующих постменопаузальный остеопороз, вызванный дефицитом эстрогена.
Исследование
Также есть небольшое исследование, подтверждающее уменьшение риска развития рака молочной железы у женщин, которые имеют повышенный риск этой болезни. Есть многообещающие результаты применения ресвератрола для борьбы с поликистозом яичников.
Статья не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Полезен ресвератрол и для кожи и волос:
- Мощный антиоксидант, предотвращает поражение клеток свободными радикалами. Исследование.
- Защищает от вредного солнечного излучения. Предотвращает фотостарение.
- Уменьшает разрушение гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина — главных компонентов кожи, отвечающих за эластичность и молодость.
- Стимулирует сиртуины — гены молодости, которые помогают устранить поломки ДНК из-за внешней среды.
- Отбеливает кожу, предотвращает лишнюю пигментацию.
- Борется с акне. Исследование.
- Уменьшает проявления розацеа и покраснения. Исследование. Исследование.
- Добавки ресвератрола уменьшают выпадение волос. При этом не влияют на гормоны. Исследование.
В косметике ингредиент применяется широко, особенно хорош он в солнцезащитных средствах. Как сильный антиоксидант он уменьшает вредное влияние солнечных лучей.
Ресвератрол в косметике. Как применять в домашней косметике
Продается ресвератрол и как актив, для создания своей косметики.
Актив можно добавлять в готовую эмульсию при температуре 40-55 градусов. Дозировка: 1-5%, чаще всего 2%. Несовместим с сильными окислителями.
Так как сам актив является сильнейшим антиоксидантом, косметика с ним не требует большого количества консервантов.
Простейшая сыворотка с ресвератролом
- На 20 мл. воды или гидролата, добавим 0,3 гр. лецигеля или любой гелеобразователь.
- Подождем полчаса, жидкость превратится в гель.
- Немного подогреем до 40-55 градусов.
- И вводим актив ресвератрола — 2,5%, это 0,5 мл. Можно вводить до 5% (1 мл.).
- Для консервации добавим любой натуральный консервант: экстракт прополиса, косточек грейпфрута.
Получится 20 мл. активной сыворотки, хранить ее лучше в холодильнике. Если без консервантов, постарайтесь использовать в течении 2-х недель. Наносить 2 раза в день под свой любимый крем.
Если нет актива, можно делать маски с виноградным соком, конечно же не покупным. Виноград обязательно нужно применять с кожицей. Полезны маски с хорошим какао и другими продуктами, содержащими ресвератрол.
Еще рецепты косметики с ресвератролом:
- Сыворотка для упругости кожи своими руками. Долгосрочный лифтинг
- Как обогатить крем. Провела эксперимент и показываю что получилось
- Тусклый цвет лица? Как сделать сыворотку для красивого, ровного тона кожи
Готовая косметика с ресвератролом
Подборка содержит партнерские ссылки.
Среди крымской косметики я нашла отличную сухую маску с виноградом. Читайте обзор в статье. Также у крымского производителя есть сыворотка и крем с этим активом – обзор.
ETAT PUR Сыворотка с ресвератролом против морщин и преждевременного старения кожи
Сыворотка с ресвератролом ETAT PUR относится к веганской косметике, состав чистый и насыщенный. Главный компонент конечно же ресвератрол из вина. В сыворотке применена технология, улучшающая доставку активов в кожу. Также в составе: инулин (увлажнение), лейконосток/ферментированный фильтрат корня редиса (против воспалений), черная ива, ламинария (улучшение микроциркуляции) и другие ценные компоненты. Посмотреть.
Ночной крем с ресвератролом CAUDALIE resveratrol-lift
Ночной крем с ресвератролом борется с признаками старения. Натуральный состав с эффективными компонентами: ресвератрол виноградной лозы, гиалуроновая кислота разной молекулярной массы, веганский коллагеновый бустер для стимуляции выработки трех типов коллагена кожи. Крем поставляется со сменным блоком. Посмотреть.
У бренда целая серия косметики с ресвератролом, рекомендую присмотреться.
ПРЕкрасного настроения!
