Удивительно! Ученые из Калифорнии доказали, что газировка приводит к преждевременному старению.
«Регулярное употребление подслащенных газированных напитков способно повлиять на развитие болезни не только из-за напряжения метаболического контроля сахара в организме, но и из-за ускоренного клеточного старения тканей», — говорят исследователи.
Речь идет именно о сладких напитках. Они изучили образ жизни более 5 тыс. человек от 20 до 65 лет. Оказалось, те, кто регулярно пил сладкую газировку имели более короткие теломеры.
Это клетки, которые отвечают за длительность жизни и образование хронических болезней. Чем длиннее теломеры, тем дольше живет человек. Теломеры – это одна из ведущих теорий старения.
Если пить более 0,5 литра газировки ежедневно, то жизнь сокращается примерно на 4,6 года. Здесь дело еще и в сахаре, ведь газировка им просто нашпигована.
По исследованиям ученых, средний житель мегаполиса употребляет около 40 чайных ложек в день. Конечно не напрямую сахар, а добавленный в напитки, соки, йогурты и газировку. Сахар есть почти во всех продуктах, им нашпигованы соусы, полезные продукты.
В итоге мы сильно превышаем дозы сахара и разрушаем свое здоровье, а значит укорачиваем жизнь.
Еще один повод отказаться от сладкого!
