Солнечное излучение, по мнению ученых, один из главных провокаторов старения кожи. Клетки способны сами защищаться от излишнего излучения. Но, только, если мы соблюдаем меру в загаре. Как правильно загорать, чтобы сохранить молодость и красоту кожи?
В конце статьи я предложу подборку популярных солнцезащитных средств на современных, безопасных фильтрах.
Правила безопасного загара. Защита от солнца
На самом деле безопасного загара не существует. Бронзовый цвет кожи не что иное, как защитный механизм, реакция клеток на стресс от УФ излучения. Но можно снизить риски, если загорать постепенно и осторожно.
- В какое время загорать безопаснее? Загорать лучше в утренние часы, до 11 часов и в вечерние, после 16-17. В это время солнечный индекс менее опасен.
- Если Вы выходите на солнце в полуденное время, при активном солнце, защищайте кожу толстым слоем солнцезащитного крема, причем обновлять его нужно каждые 2 часа и после каждого купания. SPF должен быть не меньше 30-50.
- Прикрывайте тело и лицо одеждой, шляпой, зонтиком. Но это не гарантирует, что защита от солнца будет полноценной, одежда скорее хорошее дополнение.
- Позвольте коже постепенно привыкнуть к солнцу. Начинайте проводить время на пляже с 15-20 минут, увеличивая время каждый раз. Максимум это 2 часа, больше не нужно.
- Используйте качественный солнцезащитный крем с высоким индексом SPF. Он не помешает обрести румяный цвет кожи, крем заблокирует именно вредный ультрафиолет.
Как правильно загорать и защищать кожу от солнца. Какие УФ фильтры существуют
В кремах обычно используются несколько УФ фильтров. И физические и химические. При сочетании этих двух видов фильтров защита от солнца будет более надежной.
Физические SPF фильтры
Создают на поверхности кожи защитный слой, который физически отражает солнечные лучи. Их всего 2: оксид цинка и диоксид титана.
Они безвредны не вызывают аллергии, но держатся на коже недолго и могут оставлять белые следы. Подходят для самых маленьких детей.
Кремы с физическими фильтрами жирные, да еще и наносить их нужно толстым слоем.
Наука создала нано диоксид титана, он позволяет делать более легкую текстуру крема и не оставляет следов. Но диоксид титана попадает внутрь организма, а это небезопасно. Есть подозрения в его канцерогенности.
В последнее время косметические компании умудряются создавать довольно легкие кремы на физических фильтрах. Они хорошо впитываются, не создают пленку на коже и не выбеливают. Но такие средства пока редкость. Обычно чем выше уровень SPF защиты, тем жирнее и неприятнее в носке крем.
Хорошо подходят солнцезащитные пудры на физических фильтрах. Они абсолютно безопасны, только нужно постараться не вдыхать порошок пудры. Но защита ненадежна, один взмах руки, чтобы вытереть пот и защиты от солнца нет.
Поэтому солнцезащитные средства на физических фильтрах рекомендуют обновлять примерно 1 раз в 2 часа.
Химические фильтры
Их огромное множество, перечислять не буду. Такие фильтры действуют не на поверхности, а проникают в кожу и преобразуют вредное излучение в тепловую энергию.
Недостатки химических фильтров: они блокируют не все лучи и могут вызывать аллергии, некоторые даже токсичны, не разлагаются в природе и приносят вред экологии..
Например: Тиносорб (Tinosorb S, M), ювинул (Uvinul T 150, A plus).
Тогда защита от солнца будет не только эффективной, но и безопасной.
Примеры популярных SPF средств на современных фильтрах
(Подборка содержит партнерские ссылки. Реклама)
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА CAUDALIE vinosun high protection cream spf30
Солнцезащитный крем на современных, безопасных фильтрах, подходит даже людям с чувствительной кожей и детям после 3-х лет. Состав безопасный и бережный к нам и природе. Относится к веган косметике. Крем содержит ухаживающие, омолаживающие компоненты: экстракт семян винограда, масло семян Катрана абиссинского, масло ши, аргинин, фитостеролы и др. Посмотреть.
Похожий крем с легкой текстурой и с большим SPF 50. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ФЛЮИД SPF50+CAUDALIE vinosun
Солнцезащитный флюид эффективно защищает от солнца, правда покупательницы жалуются на странную отдушку. Но она быстро выветривается. Состав похож на предыдущий. У бренда целая серия солнцезащитных средств с эко формулой. Их нельзя назвать полностью натуральными, все таки фильтры химические, но они безопасные, нового поколения. Посмотреть.
Вся линейка солнцезащитных средств. Посмотреть.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА D’ALBA waterfull essence sun cream spf 50+ pa++++
Солнцезащитный крем D’ALBA крайне популярен! Состав у него насыщен ухаживающими, полезными коже ингредиентами. Опять же полностью натуральным его не назовешь по причинам, которые я описала выше. Не тестируется на животных, веган продукт.
Очень легкий, хорошо впитывается и увлажняет, отзывы восторженные. Посмотреть.
Я летом пользуюсь еще солнцезащитной пудрой собственного изготовления. Основан он на одном физическом фильтре — оксиде цинка. Ниже подробное видео об этом фильтре и видео о том как я делаю солнцезащитную пудру. Приятного просмотра).
